ta wiem mozna zjesc 4 nawet 3 nie raz lepiej sie na tym wychodzi bo mozna sie zapchac na dłuzej na redu np. i jesteś micz absolutnie pewien ze wrażiwosc insulinowa nie ma absolutnie zadnego znaczenia na redukcji ? jezeli chodzi o ta wode to dobrze jest sobie wrzucic na wakacyjną forme mastera 100mg e2d zeby troche etsro zeszło ? ,myśle ze powinno [...]
Zszedłem z oxy, podbiłem bolda z 500 na 750, testo z 350 na 500 i 1. zeszły żyły z brzucha,ogólnie 6 pack sie pogorszył 2. Łapy spuchły, jakieś większe sie wydają być ,, pewnie woda sie zebrala '' 3. Jestem lekko zamulony, a 1sze 2dni po podniesieniu dawki i zejsciu z oxy słabiej czułem mięśnie i ogólnie taki flakowaty byłem. 4.Zaczelo bolec [...]
Marcel 69cm wypełniona pianką wewnątrz - na allegro sklep żeglarski 92 czy 94 zł Popracuję jeszcze w basenie kilka tygodni i ruszam nad wodę ;-) /SFD/Images/2015/6/5/517d72f53c9a4df396b4b4435ae9d7c0.jpg
Waga mi pokazuje BF 14,5% i pewnie się nie myli. Jeśli organizm trzyma wodę to czego unikać? I sprawa najważniejsza jestem po USG, za tydzień wizyta u lekarza który jest anty sportowy i ma 145 lat. Może chociaż jakieś leki przepisze (coś mu podpowiedzieć), natomiast byłem u znajomego rehabilitanta i mówił, że można to "osuszać" laserem. Prawdę [...]
[...] :-) Przedwczoraj może, pisałem z koleżanką, która się szykuje do korony maratonów. Pierwszy w kwietniu w Dębnie. Wręcz skarży się, że puchnie w oczach, źle śpi i ciągle ma wodę. W każdym badaniu składu ciała wychodzi jej zatrzymana woda i coraz gorszy stosunek ilości tkanki tłuszczowej do mięśniowej. Dieta "typowa" w środowisku biegowym (czyt. [...]
Maciej pływam z bojką, dzisiaj to wogóle mus bo mogło być przeróżnie, a chętnych to raczej nie widziałem do skoku w wodę w razie czego, trzeba liczyć na siebie, jakieś parki pozamykane w samochodach bo przecież wiało mocno :) i kilku wędkarzy w ciepłych swetrach, miłe zaskoczenie powycinali trzcinę która była w jednej części jeziora plus jest dużo [...]
Każdy ma swój mindset i wszyscy mają część prawdy w tym co wyrażają :) dzisiaj zabrałem rodzinkę nad wodę. Popływałem i mam jedno przemyślenie. Nie możliwe żebym pływał tak szybko, sprawa taka że jak GPS sieje i ściąga ślad np do dróżki wzdłuż jeziora to wtedy dolicza dystans i automatycznie podnosi prędkość średnią. Dzisiaj napływałem prawie 25 [...]
Wodór w powietrzu to jest przyczyna - moim skromnym zdaniem... Masz na myśli wodę (parę wodną) w powietrzu? bo samego wodoru po deszczu to raczej nie przybywa...
wladek0o Przed ugotowaniem odmierzasz np.300g, ważysz po ugotowaniu, gdy odrobinę ostygnie i masz np. 500g wtedy dzielisz to na 4 i masz na porcje 125g ugotowanego makaronu na posiłek :-) Nie rozumiem, liczysz kalorie na surowym makaronie czy ugotowanym? Z tego co podales to powinno byc tak, ze ugotowany dzielisz na 4 i wtedy masz 300/4 suchego, [...]
Witajcie. Dzisiejszy dzień jest bardzo kluczowy. Waga na czczo 79,5kg. Wodę odcinam całkiem za moment, później ewentualnie tylko jakaś mała-mocna kawa. Ogólnie jestem jakiś przemęczony, ale jako, że dzisiaj dzień wolny od treningu powinienem do jutra dojść do siebie, a już na pewno do soboty. Z tego co się orientuję kategoria 75kg na MP będzie [...]
[...] lub żelatynowych substancji zagęszczająco-żelujących. Każdy producent żywności wie, że powinien sprzedawać w swoich produktach jak najwięcej wody i powietrza. Wiąże się więc wodę w szynce tak, że zawartość białka wynosi poniżej 10%, a zagęszcza jogurt tak, że przy wspaniałej konsystencji zawartość białka jest niższa niż w zwykłym mleku. Należy [...]
Martasie jakies przepisy na soczki warzywne moge wam podac Jablko w soczku dla smaku jak masz ochote ale nieobowiazkowe mi starcza marchewka. W kazdym zielarskim powinien byc mniszek lekarski w spostaci herbatki dostepny, sprawdz, generalnie to nie powiem ze osobiscie szlam do lasu i kopałam mniszka i do soku dodawałam zarowno korzeń jak i [...]
[...] Niestety rozwarcie szło bardzo opornie. Ja czułam się słabo. Pomimo tego że dostałam obiad na sale porodowa (szacun za to) nie byłam w stanie nic przełknąć. Piłam tylko wodę z miodem i cytryną. Na pewnym etapie mnie położono na boku i bardzo długo tak leżałam i już nie miałam ochoty wstawać. Korzystałam wtedy z gazu. Zastanawialiśmy się nad [...]
A ja przez te kilka dni byłamchora tzn. już wracam do siebie bo się nałykałam tego badziewka typu gripex więc myślę że juz jutro spowrotem odwiedzę siłkę vv-nie u mnie nie ma podziału na tłuszcz i wodę tylko na tłuszcz i mięśnie więc może rzeczywiście opiłam się wody i wyszło trochę więcej Zmieniony przez - Lambaloona w dniu 2008-10-02 12:08:15
bo przecież czasy się zmieniają i kto tego nie widzi ten ma problem, tylko czy o taką modę i zmiany chodzi ? napisałem ze czasy sie zmieniaja ale o modzie nic nie pisałem dlatego nie wyciagaj błednych wniosków... chodziło mi o to ze czasy sie zmieniają w sensie, ze zmienia sie sposób spostrzegania rzeczy, które kiedys były uwazane za naganne czy [...]
[...] napisać, że były same górki i żadnych zjazdów, ale chyba nikt by mi nie uwierzył :-D Niestety, nie bardzo umiem się posilać w trakcie jazdy, stąd cztery przerwy na węgle i wodę i jedną wizytę w sklepie, wiadomo po co. Po jednej z przerw zapomniałem odpauzować zegarek, to mi trochę trasy wcięło. Ostatnie dwadzieścia kilometrów, to już była [...]
wczesniej byla rozmowa o tesciu w czasie vlcd i teraz tak sobie mysle ze kurcze malo go mam wzgledem reszty bo raptem 300mg/week no ale leci tez 700trenu A tygodniowo.. niby obawy o mięso są bo zlecialo jakies 8kg w przeciagu 12dni.. zalecany cheat meal czyli trzeba czy raczej na zasadzie jak juz nie mozna usiedziec to mozna sobie pozwolic? %-) [...]